Tvilag

Ismerd meg Jessica Rihalt, aki 136 kilósan vált plus size jógaoktatóvá

Ismerd meg Jessica Rihalt, aki 136 kilósan vált plus size jógaoktatóvá

Jessica Rihal esete túlzás nélkül példátlannak tekinthető, a 35 éves nő ugyanis sokak számára utat mutatott azzal, hogy 136 kilója ellenére megvalósította álmát, ezáltal plus size jógaoktató és fitneszguru vált belőle. Ezzel Jessica célja nemcsak saját megélhetésének biztosítása volt, a tavaly május óta okleveles jógaoktatóként dolgozó nő ugyanis szerette volna végérvényesen eltörölni azt a sztereotípiát, […]

 Tvilag

Ismerd meg Jessamyn Stanley-t, a világ talán egyetlen duci jógaoktatóját

Ismerd meg Jessamyn Stanley-t, a világ talán egyetlen duci jógaoktatóját

Sajnos még mindig rengeteg, gyakran plusz kilóval megáldott ember is azt a nézetet osztja, hogy a duciság korlátot jelenthet olyan tevékenységekben, mint a sport, a tánc vagy a mozgás. Jessamyn Stanley azonban igazi példakép lehet ebből a szempontból bárki számára! A harmincas éveinek elején járó Jessamyn ugyanis úgy döntött, hogy szembeszegül a manapság uralkodó trendekkel, […]

 teltvilag

Tökéletes mozgásforma duci testalkatú emberek számára: a jóga

Tökéletes mozgásforma duci testalkatú emberek számára: a jóga

A jóga egy olyan könnyed mozgásforma, amelyhez semmiféle speciális eszköz vagy kellék nem szükséges. A gyakorlatok elvégzéséhez ugyanis elegendő csupán egy puha szőnyeg, vagy egy egyszerű polifoam, és Te magad. No és persze némi motiváció sem árt, amely lehet akár az, hogy egészségesebbé és fittebbé válj, vagy az, hogy szellemileg frissebb lehess. A jóga segítségével […]