Tvilag

Ismerd meg Jessamyn Stanley-t, a világ talán egyetlen duci jógaoktatóját

Ismerd meg Jessamyn Stanley-t, a világ talán egyetlen duci jógaoktatóját

Sajnos még mindig rengeteg, gyakran plusz kilóval megáldott ember is azt a nézetet osztja, hogy a duciság korlátot jelenthet olyan tevékenységekben, mint a sport, a tánc vagy a mozgás. Jessamyn Stanley azonban igazi példakép lehet ebből a szempontból bárki számára! A harmincas éveinek elején járó Jessamyn ugyanis úgy döntött, hogy szembeszegül a manapság uralkodó trendekkel, […]

 teltvilag

Tökéletes mozgásforma duci testalkatú emberek számára: a jóga

Tökéletes mozgásforma duci testalkatú emberek számára: a jóga

A jóga egy olyan könnyed mozgásforma, amelyhez semmiféle speciális eszköz vagy kellék nem szükséges. A gyakorlatok elvégzéséhez ugyanis elegendő csupán egy puha szőnyeg, vagy egy egyszerű polifoam, és Te magad. No és persze némi motiváció sem árt, amely lehet akár az, hogy egészségesebbé és fittebbé válj, vagy az, hogy szellemileg frissebb lehess. A jóga segítségével […]