Életmód

 teltvilag

Az enyhén túlsúlyos emberek tovább élnek, mint a normál testalkatúak!

Az enyhén túlsúlyos emberek tovább élnek, mint a normál testalkatúak!

Egy a Journal of The American Medical Association című szakfolyóiratban megjelent tanulmány szerint azok az emberek, akik rendelkeznek némi túlsúllyal, tovább élhetnek, mint a normál testalkatú, vagy vékony társaik.

 teltvilag

Tudtad? A testmozgás akkor is fontos, ha duci testalkattal rendelkezel!

Tudtad? A testmozgás akkor is fontos, ha duci testalkattal rendelkezel!

Testmozgást nem csak abban az esetben kell rendszeresen végeznie az embernek, ha le szeretne fogyni! Ezért, ha Te teljesen elégedett vagy a testsúlyoddal és ducin is jól érzed magad, akkor is célszerű  némi mozgást beiktatnod az életedbe.

 teltvilag

“Így mérgezd a világot!” Ezt műveli veled az aszpartám lobby!

“Így mérgezd a világot!” Ezt műveli veled az aszpartám lobby!

A fogyókúrás iparág milliárd dolláros üzlet. Talán most azt gondolod, hogy a fitneszguruk, vagy az élelmiszergyártók kaszálnak vele a legjobban, pedig a legnagyobb győztes a gyógyszeripar! Na de mi köze van az aszpartamnak a gyógyszerekhez? Nagyon is sok. 

 teltvilag

Legyen önbizalmad! Moletten is szép vagy!

Legyen önbizalmad! Moletten is szép vagy!

A teljesen tökéletes alak csak igen kevés nőnek adatik meg. A nők ugyanis, általában mindig találnak magukban valami kifogásolni valót.

 teltvilag

Egészséges elhízás? Igenis létezik!

Egészséges elhízás? Igenis létezik!

A Helsinki Egyetem Obezitás kutató Intézetének néhány tagja egy olyan vizsgálatot indított, amely alapján azt szerették volna meghatározni, hogy létezik-e egészséges elhízás.

 teltvilag

Légy pozitív! – Miért is hagynád el magad?

Az, hogy valakin van néhány plusz kiló, vagy itt-ott előbukkan egy-egy zsírpárnácska, még nem ad okot arra, hogy az élet szépségeitől távol maradjon. Sok olyan túlsúlyos ember van, aki a kinézete miatt nem öltözik fel csinosan, nem jár strandra, vagy egyszerűen nem törődik az egészségével és egész nap csak a lakásban ül.

 teltvilag

Duci vagy? Kevés az önbizalmad? Segítünk!

Duci vagy? Kevés az önbizalmad? Segítünk!

A plusz kilókkal rendelkező lányok és asszonyok többnyire súlyos önbizalomhiánnyal és negatív énképpel is rendelkeznek. Fontos: nem a fogyókúra a legjobb módja annak, hogy újra megszeresd a testedet.  Sőt, még az is előfordulhat, hogy csak Te gondolod úgy, hogy le kellene fogynod.

 teltvilag

Tökéletes mozgásforma duci testalkatú emberek számára: a jóga

Tökéletes mozgásforma duci testalkatú emberek számára: a jóga

A jóga egy olyan könnyed mozgásforma, amelyhez semmiféle speciális eszköz vagy kellék nem szükséges. A gyakorlatok elvégzéséhez ugyanis elegendő csupán egy puha szőnyeg, vagy egy egyszerű polifoam, és Te magad. No és persze némi motiváció sem árt, amely lehet akár az, hogy egészségesebbé és fittebbé válj, vagy az, hogy szellemileg frissebb lehess. A jóga segítségével […]

 teltvilag

Így fogadd el a tested! Tuti tippek nőknek!

Így fogadd el a tested! Tuti tippek nőknek!

Az olyan nő, aki maradéktalanul elégedett a saját testével, olyan ritkaságnak számít, mint a fehér holló. A legtöbben ugyanis egy elérhetetlen kinézetű test után áhítoznak, ahelyett, hogy elfogadnák és szépnek látnák a saját testüket. Amennyiben Te is kritikusan szemléled a saját testedet, itt az ideje, hogy átértékeld magadban a dolgokat, és meg tanuld szeretni a […]

 teltvilag

A ducik kedvelt mozgásformája: a pilates

Ahhoz, hogy egy ember teljesen egészséges lehessen, mindenképpen szükség van arra, hogy némi sportot, vagy enyhe testmozgást beiktasson a hétköznapokba.   Egy elhízott, duci ember számára ez még fontosabb, hiszen az ő esetükben a különböző betegségek kialakulásának rizikófaktora is jóval magasabb, mint egy normál testsúllyal élő ember esetében. A plusz kilókkal élő embereket főként a […]