Életmód

 Laura

Fogyasztunk-e mi, magyarok elég vitamint és odafigyelünk-e eléggé az egészséges táplálkozásra?

Fogyasztunk-e mi, magyarok elég vitamint és odafigyelünk-e eléggé az egészséges táplálkozásra?

A külföldi fejlett országok többféle szempontból is előttünk járnak. Nincs ez másként az egészséges életmóddal kapcsolatban sem, hiszen míg külföldön már szinte a legtöbb ember ügyel arra, hogy egészséges ételeket fogyasszon, addig hazánkban az egészséges életmód fontosságát hajlamosak az emberek alábecsülni.

 Laura

Ne hagyd, hogy a plusz kilók megkeserítsék az életed!

Ne hagyd, hogy a plusz kilók megkeserítsék az életed!

Hosszú hónapok, vagy évek óta nem tudsz megszabadulni a rád rakódott zsírpárnáktól? Fogyókúrák sorozatával kínzod magad, de mégsem akar kevesebbet mutatni a mérleg? Egész nap alig eszel, mégsem fogysz és emiatt rettenetesen frusztrált vagy? Akkor nagyon nagy hibát követsz el!

 Laura

A magyar nők a legducibbak, de a legboldogabbak is Európában

A magyar nők a legducibbak, de a legboldogabbak is Európában

Egy aktuális felmérés alapján az Európai Unió keretein belül Magyarországon találhatjuk a legtöbb molett nőt, amivel világviszonylatban még mindig messze elmaradunk Amerikától, ahol továbbra is elképesztően sok túlsúlyost találunk.

 teltvilag

El kell fogadnod magad, hogy megbízzanak benned az emberek!

El kell fogadnod magad, hogy megbízzanak benned az emberek!

Talán ismerősen csenget a mondás, amely úgy szól, hogy: „Higgy önmagadban, és mások is hisznek majd benned!”. Ennek a mondásnak igen nagy az igazságtartalma. Szinte nem is gondolnánk, de az egészséges önbizalom hatalmas hatást képes gyakorolni az életünk többi területére is.

 teltvilag

Az enyhén túlsúlyos emberek tovább élnek, mint a normál testalkatúak!

Az enyhén túlsúlyos emberek tovább élnek, mint a normál testalkatúak!

Egy a Journal of The American Medical Association című szakfolyóiratban megjelent tanulmány szerint azok az emberek, akik rendelkeznek némi túlsúllyal, tovább élhetnek, mint a normál testalkatú, vagy vékony társaik.

 teltvilag

Tudtad? A testmozgás akkor is fontos, ha duci testalkattal rendelkezel!

Tudtad? A testmozgás akkor is fontos, ha duci testalkattal rendelkezel!

Testmozgást nem csak abban az esetben kell rendszeresen végeznie az embernek, ha le szeretne fogyni! Ezért, ha Te teljesen elégedett vagy a testsúlyoddal és ducin is jól érzed magad, akkor is célszerű  némi mozgást beiktatnod az életedbe.

 teltvilag

“Így mérgezd a világot!” Ezt műveli veled az aszpartám lobby!

“Így mérgezd a világot!” Ezt műveli veled az aszpartám lobby!

A fogyókúrás iparág milliárd dolláros üzlet. Talán most azt gondolod, hogy a fitneszguruk, vagy az élelmiszergyártók kaszálnak vele a legjobban, pedig a legnagyobb győztes a gyógyszeripar! Na de mi köze van az aszpartamnak a gyógyszerekhez? Nagyon is sok. 

 teltvilag

Legyen önbizalmad! Moletten is szép vagy!

Legyen önbizalmad! Moletten is szép vagy!

A teljesen tökéletes alak csak igen kevés nőnek adatik meg. A nők ugyanis, általában mindig találnak magukban valami kifogásolni valót.

 teltvilag

Egészséges elhízás? Igenis létezik!

Egészséges elhízás? Igenis létezik!

A Helsinki Egyetem Obezitás kutató Intézetének néhány tagja egy olyan vizsgálatot indított, amely alapján azt szerették volna meghatározni, hogy létezik-e egészséges elhízás.

 teltvilag

Légy pozitív! – Miért is hagynád el magad?

Az, hogy valakin van néhány plusz kiló, vagy itt-ott előbukkan egy-egy zsírpárnácska, még nem ad okot arra, hogy az élet szépségeitől távol maradjon. Sok olyan túlsúlyos ember van, aki a kinézete miatt nem öltözik fel csinosan, nem jár strandra, vagy egyszerűen nem törődik az egészségével és egész nap csak a lakásban ül.